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Asunto Tema: Qué beneficios aporta el Yoga? Responder mensajeEscribir nuevo tema
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Humilde
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Ingresado: 28 de Junio de  2018
Mensajes: 81
Escrito el: 07 de Julio de  2018 a las 01:31 Citar Humilde

Hola amigos

Estoy leyendo el foro y leo palabras muy sensatas de un
compañero que participa equilibradamente en él

El nick es difícil de memorizar NemJ

Tengo crisis de ansiedad y demás

También aislamiento social cuando puedo que han sido
muchos los momentos

He hecho algunas cosas bien y otras no tanto pero antes
me lo jugaba TODO y más

Tengo un fuerte miedo a las deudas y sus consecuencias
pero le hice frente a algunas escondidas y van por buen
camino

Otras están estancadas recibiendo abuso telefónico

Otras paradas

Me ahoga pensar y pensar

Días aburridos y sin ganas de nada

Que pase el tiempo sin aprovecharlo

Aunque pensándolo algo he avanzado y puesto un freno y me
encuentro con síntomas secundarios pero estoy sereno


Tengo dinero pero no va conmigo

Hice unas tareas que aprendí y os voy a compartir


Identificar las deudas (Todas)

Cálculo 3 años para agotar todo y pudiendo vivir

Escribiendo todo sobre papel

Gastos que son sí o sí

Gastos que pueden variar


Y dejo de un lado una cosa vital para mí

Tener ocio

Tengo en mente hace tiempo apuntarme a yoga y es en grupo

Si me dedico a pensar en no hacerlo y sólo leer y me
ahogaré y pensaré en máquinas y jugadas para pagar las
deudas


Dejo de la vida mía

Estoy en el mismo círculo aunque si si pasos llamando a
varios sitios y dialogando con personas

Me aburre hacer actividades sólo y hablando claramente 50
euros los gasto en 5 minutos en un bar o en dos días en
alcohol sin aportarme nada bueno

Me considero un poco callado pero eso no lo veo malo

El entorno donde me muevo siempre habla de lo mismo nada
nuevo y no es un entorno de amistades ni nada

Son compañeros de trabajo y todos o casi por activa ó
pasiva hacen sus vidas y su ocio es salir el fin de
semana y fundirse todo en cosas tóxicas

A mi me aburre la noche aunque me gusta mucho relajarme
horas en cama antes de dormir

Escucho música y recuerdo a personas

Me doy cuenta del daño que me he hecho y quiero quererme

Acudí a gimnasios hace tiempo y despeja y mucho

Todo esto si no podías había debate en psicológia

Porque hacer deporte se hace gratis

Pero me entusiasma poder conocer gente nueva en mi vida y
no voy a aprender yoga por youtube ni con libros

Me gusta más con un profesor

Me podéis comentar que beneficios aporta

U otras actividades y que me podéis recomendar para
quitarme la basura de la cabeza

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filosofa1977
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Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 21
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 02:53 Citar filosofa1977

Hola humilde, yo he practicado yoga, pero lo que más me ha ayudado
es la meditación.
Me aportaron ambas muchos beneficios porque lograron que
prescindiera de toda mi medicación, tomaba ansioliticos y pastilla diaria
para dormir.
A mí me ayudó a respirar correctamente y a afrontar el día a día con
más paz.
Gracias por tu aportación, llevo 24 horas sin jugar y es un infierno.
Un abrazo.
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Humilde
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Ingresado: 28 de Junio de  2018
Mensajes: 81
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 06:00 Citar Humilde

Gracias filosofía

Yo lei tu historia y te entiendo un poco

Llevo toda la noche sin dormir por problemas familiares
muy graves

También tomó ansiolíticos y quiero desprenderme de ellos

Me faltan unos pasos,Esto va poco a poco,pero ya di un
paso

Muy poca gente trabaja de lo que le gusta y bueno es un
consejo

Si puedes retomar esos hobbies como te dijeron no lo
dudes

Es un poco ignorante por mi parte ya que asocio el Yoga a
la respiración y meditación

Si he visto vídeos en su día pero busco como dije con
personas

Me gustaría mucho conocer nuevos compañeros de viaje

También tengo hobbies aparcados pero disfruto de ellos
viéndolos sin practicarlos ya que no me lo puedo permitir

Y quizás agotan un poco

Más bien busco salud y poder dormir a gusto y eliminar
los ansiolíticos

Poco a poco voy comentando algo más de mi "escondido "

Gracias filosofía

Acude a una asociación compañera

Yo fue donde encontré más contacto con esto y entendía a
los demás

Gracias
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filosofa1977
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Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 21
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 21:27 Citar filosofa1977

Ay humilde, estoy tan perdida, me siento tan
desgraciada, siento que nada tiene sentido, llevo casi
dos días sin jugar y estoy hecha polvo, sólo pienso y
qué, y mañana a trabajar a ir a un sitio de mierda que
no me gusta y luego para qué, para volver a casa y no
ser feliz y así todo el rato.
Gracias por tu consejo, debería ir a una asociación,
pero tengo miedo.

Un abrazo.
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Humilde
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Ingresado: 28 de Junio de  2018
Mensajes: 81
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 21:50 Citar Humilde

Mira te leí en el otro hilo que abrió el compañero y
parece ser que juegas online y así desde el 2013

Yo llevo jugando desde 1997 aproximadamente

Ya no sé si es quitarse los miedos o qué

Si me permites una sugerencia quítate la palabra debería
de ir a una asociación

Hazlo y ya

Se toman todo tipo de medidas para qué online no puedas
jugar y en sitios físicos tipo bingos tampoco


Hay muchas personas que ni un trabajo de mierda tienen

Hay que saber valorar un poco más las cosas y modificar
lo que no nos gusta

Habrá siempre algo que no podremos pero otras cosas sí

Y esto del juego va a depender de nuestra decisión y nada
más

Yo es la mejor experiencia que tuve y dónde más aprendí

No me he aplicado el cuento pero estoy en ello

No hay que rendirse

Yo ya llevo un buen puñado de días quizá semanas sin
jugar y no cuento como hacen otros ni rezo ni digo frases
ni nada

Pero me recuperé rápidamente de un malestar grave

El malestar de jugar

Jugar en si ya provoca mal estar


Aquí va una anécdota

Una vez salí de terapia y me llevó a casa un compañero

Me contaba cosas de que daba igual que tocara lo más
gordo habido y por haber que se lo jugaba en ese mismo
juego en el mismo sitio en el mismo lugar y justo en ese
preciso momento hasta que lo perdía todo

Me dio la risa floja

Me respondió te hace gracia?

Yo le dije no es una risa floja

Yo también viví lo mismo

Es muy sano filosofía

Utiliza tu nick para tu propia vida

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filosofa1977
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Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 21
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 22:24 Citar filosofa1977

Para ti si lo quieres te pido que no me vengas con el discurso de dar
gracias por un trabajo que casi me ha costado un suicidio
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Humilde
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Ingresado: 28 de Junio de  2018
Mensajes: 81
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 22:54 Citar Humilde

Y yo te pido que en este hilo que abri personalmente no
vengas con traumas laborales y dejes tu ego a un lado

Esto es un foro de ludopatía así que de suicidios poco
puedes pedir hablar o decir a quienes ya lo hemos pensado
antes cuando algunos hecho ya no por nuestros trabajos
que a nada sabes a lo que nos dedicamos los compañeros ni
lo que nos supone vimos hicimos y continuamos

Por más reproches la pelea la tienes contigo misma


Editado por Humilde - 08 de Julio de  2018 a las 22:55
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filosofa1977
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Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 21
Escrito el: 08 de Julio de  2018 a las 23:12 Citar filosofa1977

Adiós no me vuelvas a hablar
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