Escrito el: 13 de Abril de 2010 a las 18:42

AMIGO JONI27:

A VER NO ENTIENDO QUE DESPUES DE DOS MESES DE ABSTINENCIA, LLEGAS PIDIENDO AYUDA, TE DAN SUGERENCIAS DE COMO DEBES HACER LAS COSAS, (cada cual puede hacer lo que quiera) HACES BIEN EN CONTAR CON TU JEFE CONTANDOLE TU PROBLEMA, Y HACE SOLO CINCO DIAS VUELVES A RECAER, Y AHORA ESCRIBES Y ME PARECE MUY BIEN TU POST EXCEPTO EN UNA COSA QUE TU CONTROLAS TU DINERO, AMIGO DEJAME DECIRTE QUE TE VUELVES A EQUIVOCAR. ¿ SI NO PUEDES CONTROLAR TU ANSIEDAD? ¿ COMO VAS A CONTROLAR TU VOLUNTAD? ¿ SI NO PUEDES COPNTROLAR TU ECONOMIA? ¿ COMO VAS A CONTROLAR TU VIDA? RESPONDETE TU A ESTAS PREGUNTAS Y VERAS QUE NO ES FACIL SALIR DE ESTO SIN PONERTE LAS MEDIDAS PREVENTIVAS A RAJATABLA, ESTO NO QUIERE DECIR QUE SEA DE POR VIDA, SINO HASTA QUE NO APRENDAS A MANEJAR TU VIDA CON SEGURIDAD, YA QUE LO UNICO QUE TIENES AHORA MISMO ES LA VOLUNTAD, PERO TU VOLUNTAD SOLA NO BASTA, TIENES QUE PONER MEDIDAS PREVENTIVAS Y SOBRE TODO PONERTE EN MANOS DE UNA ASOCIACION DONDE TE DARAN LOS PASOS A SEGUIR.

UN SALUDO Y NO HA SIDO MI INTENCION SER DURO CONTIGO SINO HACERTE VER QUE PARA ESTA ENFERMEDAD SOLO HAY UN CAMINO.

TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION

Escrito el: 13 de Abril de 2010 a las 22:12

Es un error pensar que se tiene superado un tipo de juego y otro no. O se supera la adicción o no se supera, es así de simple.

Supongo que ya que le aconsejabas a alguien la autoprohibición, tú ya has optado por ella. Es entonces muy normal que pasar por delante de un bingo no te produzca ansiedad, porque sabes que no puedes entrar.

Ante el juego, es mucho mejor sentirse débil que fuerte, pero sobre todo reconocer esa debilidad y dejar de exponerse totalmente a cualquier juego de azar. El reconocimiento de nuestra debilidad es una herramienta estupenda de defensa ante lo que nos destroza, que es el juego.

Adopta las medidas preventivas como modo de conducta en tu vida. Si consigues aprender a vivir con ellas, podrás conseguir vivir con normalidad; pero si no te sometes a ellas, tienes enormes posiblidades de no conseguirlo; tarde o temprano, volverás al juego.

¿Vas ya a una asociación o a un psicólogo? Esto de la ludopatía es para toda la vida; pero vivir en la mierda no tiene porque serlo. Ellos son quienes mejor te mostrarán el camino para llegar a tener un vida normal que puedas manejar manteniéndote alejado del juego.

En resumen, de lo que se trata es de no jugar. Cuando lo hacemos, nos convertimos en lo que ya sabemos que no queremos ser y ésto nos lleva, a que todo lo que podamos hacer para mantenernos en abstinencia, es poco si lo comparas con lo que obtenemos de esa abstinencia.

Escrito el: 14 de Abril de 2010 a las 16:59

hola joni27

en mi opinion te hace falta un poco de sinceridad contigo mismo nos cuentas que tu problema es de los bingos ,pero todavia no nos has dicho como te sugeria alfonso si te has dado de baja ya que se recomiendas a los demas , dejas entrever que las maquinas no te generan ansiedad y sin embargo en ptro hilo nos comentas que el camarero te respondio que si el cambio todo en monedas , te aseguro que eso no se lo preguntan a un jugador esporadico,

y para terminar no creo que a estas alturas a uno-mas le haga falta ser duro ni blando  para sentirse mejor , pero mirate en su espejo haz lo que te dice y seguro que te sientes como el , solo hace falta para sberlo el estar un tiempo sin jugar  

Escrito el: 14 de Abril de 2010 a las 17:49

claro que me he dado de baja en los bingos o casinos,indefinidamente,lo mismo no me he explicado bien,tambien he tenido,y serios problemas con las maquinas,pero mi principal problema era el bingo,ya me borre,y de veras no tengo ansiedad,lo mismo es como dice alfonso que es porque se que no puedo entrar,pero si fuera asi,volvria a ir a quitarme la prohibicion de acceso de entrada a bingos y casinos,pero no siento que deba hacerlo,porque no tengo ninguna fe de ir,no siento eso que sentia antes de tener que ir por necesidad,ni me acuerdo de ello.

las maquinas es otro problema,como ya comente,procuro no ir a bares,y si voy voy con mi hermano,novia,etc....gente que cnoce el problema,el tabaco lo compro en el estanco,y tengo dinero para llegar perfectamente a final de mes,no digo que lo tenga superado,vuelvo a decir que soy un ENFERMO,de los juegos,pero creo que estoy siguiendo unas pautas buenas,tengo todo pagado,exceto la hipoteca como el resto de los trabajadores,esta mañana pague las contribuciones,tengo gasoil,tengo dinero,pero no lo toco,me he marcado una meta,mis cartillas se las di a mi novia,aunque puedo disponer de ellas cuando quiera,lo cual no lo hago.

En definitiva lo que queria decir,esque soy un enfermo,claro que hay veces que tengo ansiedad por jugar,(a las maquinas cuando estoy tomando un cafe))pero me acuerdo de lo que me decia el camarero,y digo no,todo en billetes.no quiero jugar como el resto de vosotros,creo que me plante al ver a mi madre llorar la ultima vez,y he dicho vasta,que tiro mi vida a la basura,de momento me va bien,ya os comento,tengo todo pagado gracias a dios,no debo nada a nadie,excepto al banco,la hipoteca,he comprado la cocina de mi casa y la pague al contado,creo que poco a poco voy levantando cabeza,aunque tube una recaida hace 2 semanas,y fue por ir solo a un bar,pro ahora voy con gente que sabe de mi problema sino no voy,y procuro ir si voy solo con un euro,para el cafe.

espero haberme explicado con claridad,saluos amigos

Escrito el: 14 de Abril de 2010 a las 19:01

Joni

Probablemente no te des cuenta, al menos en estos momentos, pero casi con total seguridad no eres consciente de que no estás cerrando todas las puertas al juego.

Hazme caso amigo: Cierra todas las puertas al juego. Llevas poco en ésto, y aun no eres consciente de la fuerza de la llamada de la adicción.

Y cuando te llame, si hay el mínimo resquicio, caerás.

Entiendo tus explicaciones a la perfección, y por eso mismo insisto en recomendarte que te regodees menos en lo que has hecho (Muy poco todavía) y te plantees con honestidad, humildad y seriedad lo que tienes que hacer.

Tienes razón en que si no pones todo de tu parte, tirarás tu vida a la basura.

Y otra cosa, la recaída no fue por ir sú solo al bar, fue porque no habías asumido las medidas preventivas. Miraló desde ese punto de vista, y verás como te va mejor.

Escrito el: 14 de Abril de 2010 a las 19:55

claro que me queda camino amigo,y mucho,se que la llamada de la adiccion es grande,y fuerte donde las aya,pero de veras, lo intento y mucho,ignorarla,de momento me va bien,no digo que no vuelva a recaer,pero intento por todos los medios no caer,esto es una mierda amigo,muchas veces me pregunto ¿como he llegado a esta situacion??de haber gastado y gastado dinero en bingos y maquinas??pero no hay explicacion,si volviera atras y pudiera pegarme un empujon cuando echaba 20 duros en una tragaperras lo haria,o en el momento que fui a un bingo lo haria,estamos enfermos,yo lo reconozco habiertamente,como dice el poeta:

Caminante no hay camino,se hace camino al andar,al andar se hace el camino,y al volver la vista atras,se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar,y ese es mi lema a seguir,no intento,exculparme de nada lo echo echo esta,pero esta enfermedad soy consciente de que es de por vida,y intentare superarla,saludos

Escrito el: 17 de Abril de 2010 a las 23:51

estimado joni 27:

Llevo ocho meses sin jugar y te voy a explicar como lo hecho posible:

Estoy en una asociacion de ludopatas con seguimiento sicologico.    Justifico todos los gastos con tiket, tengo mancomunadas las cuentas con mi pareja, no tengo tarjetas de credito, estoy dado de baja para entrar en casinos y bingos (soy jugador de maquinas), llevo estrictamente el dinero necesario para pasar el dia, me compran todo lo que me pueden comprar para manejar, yo solo el menor dinero posible, he cambiado las rutinas que me podian llevar a jugar,ocupo el tiempo libre al maximo en actividades como leer, pasear, etc., me ayuda mi familia, no juego absolutamente a nada. Y a pesar de todo no me fio de mi

Escrito el: 18 de Abril de 2010 a las 16:43

Yo llevo, unos 20 días sin jugar y no estoy segura de nada. Yo digo que si disponiera de dinero hubiera caído seguro otra vez, tal vez el primer día no, el segundo tampoco pero el 3º no me hubiera resistido seguro...¿POR QUE LO DIGO? Porque he pasado x ahí y lo se, el problema que es que nunca me había planteado seriamente que el no llevar ni tener acceso al dinero ya de por si te quita mucha ansiedad.  Respecto a la adicción de unos juegos sí y otros no, yo pienso que todo es igual y si un día no dispones para jugar a apuesta máxima pues juegas a mínima en el bingo si no puedes jugar a 2 cartones juegas a uno, yo pienso que en los juegos todo es lo mismo y que vamos intercambiado de juegos en función de los estímulos recibidos en ese momento.

El problema que las máquinas están más al acceso de todos, yo he visto máquinas hasta en panaderías, increible pero cierto. Por eso te da la sensación que es más difícil porque lo tienes más al alcance o a la vista. Normalmente muchos hosteleros colocan las máquinas al lado de la ventana de la calle simplemente para que la gente que pase x la calle las vea y caiga en ellas, ya que muchos bares subsisten más de las máquinas que de la propia caja diaria.

Sentirnos mal y ansiosos es normal....... y piensa que vas a ser jugador toda tu vida y que nunca podrás controlar el juego de manera racional como si pueden otras personas que no tienen la enfermedad. Tu evita el dinero y verás como lo demás te parece más fácil!!

Escrito el: 19 de Abril de 2010 a las 08:48

Por mi experiencia puedo decir que la ansiedad es consecuencia de saber que uno no está haciendo todo lo que puede y debe hacer para mantenerse alejado del juego.

Cuando uno dice "de momento me va bien", y aquí lo hemos visto en muchas ocasiones, viene a decir que sin poner toda la carne en el asador, como en ese momento no se juega, es suficiente.

Pero no lo es. Esa actitud supone ir por detrás de la adicción, "trampeando" con ella y se trata de ir siempre por delante de ella. O ponemos toda la carne en el asador, o volvemos a los brazos del juego, siempre dispuestos a recibirnos.

La ansiedad desaparece en el momento en que tenemos claro que estamos haciendo absolutamente todo lo que podemos y tenemos que hacer para mantenernos alejados del juego. Conformarnos con "de momento me va bien", es un síntoma de que aun hay más cosas que se pueden hacer.

Escrito el: 20 de Abril de 2010 a las 10:29

"La ansiedad definida como el temor sin objeto es un sentimiento muy dificil de delimitar que nos invade cuando no podemos establecer un control adecuado de los acontecimientos que aparecen imprevistamente, y ante los cuales nos vemos en la necesidad de responder con rapidez.

La manera en que cada uno percibe el o los factores estresantes, y sobre todo, la capacidad de instrumentar soluciones adecuadas a los desafios determinan el grado de la reaccion ansiosa.

Cuantas menos alternativas de hacer frente a la situacion tenemos, mas hostil nos parece el desencadenante del estres y mayores la perturbacion y el nivel de ansiedad.

Cuando el elemento mas destacado es la falta de confianza en uno mismo, el umbral de tolerancia a la ansiedad es muy bajo.

Si estamos absolutamente convencidos de que no tenemos futuro, de que nuestra vida esta marcada por una sucesion de fracasos, si no albergamos la minima esperanza de cambio, nuestra consideracion frente a la realidad no sera la mas apropiada.

No nos sentimos con la estabilidad suficiente como para controlar acontecimientos que estan mas alla de nuestro circulo de accion y que ademas percibimos como peligros que nos acechan, demostrandonos claramente nuestra incapacidad.

La intensidad de las reacciones ansiosas puede llevarnos hasta el agotamiento, porque los grandes esfuerzos que hacemos para controlar, ademas de la situacion la angustia y el panico que nos invaden, consumen mucha energia y vulneran nuestra reistencia.

Al final terminamos creyendo que es mas comoco no enfrentarnos a los hechos y de esa manera evitar las responsabilidades que emanan de ellos"

Cuando tomamos las riendas de nuestra vida y vemos que dia a dia la situacion va mejorando la ansiedad va tambien desapareciendo, se rinde ante nuestra fortaleza y nos abandona definitivamente, quedandonos de ella tan solo el recuerdo marcado a fuego en nuestro cerebro para no olvidarla, pero siempre sera un recuerdo satisfactorio, el recuerdo de nuestro triunfo ante ella.

Escrito el: 20 de Abril de 2010 a las 14:43

harto de estar harto.... como diria sabina..

cuando se llevan 20 dias sin jugar, todavia se esta jugando. por que una mente enferma como la nuestra, no para de fabricar formulas ingeniosas para volver a jugar. y aunque no juegues fisicamente, el comportamiento de la mente es todavia el mismo que cuando se jugaba. planea, te engaña a tí y al resto, maquina, y termina (o no) jugando.

hemos dejado de meter monedas en una maquina o de tachar numeritos en cartones, pero dejar de jugar no solo consiste en eso.

Escrito el: 20 de Abril de 2010 a las 15:13

Hola Esteban,

Yo tengo claro que toda mi vida mi mente trabajará como una jugadora que soy, y que no tiene control sobre el juego... ESO LO TENGO CLARO........Creo que es lo único que tengo presente cada día de mi vida.. Yo he estado a veces casi 2 meses sin juego y he vuelto a caer pq te confías por eso esta vez NO ESTOY SEGURA DE NADA. Lo único que me hace sentir segura es el no llevar pasta y el no ir a sitios de jugar y ya está por lo demás soy un caso perdido. Reconozco que soy una persona que se ha descontrolado bastante con las tragaperras y que en cualquier momento soy capaz de volver a hacerlo TE LO DIGO DE VERDAD Y NO ME AVERGUENZA, con el juego no tengo ninguna solución. La única solución posible es estar como estoy, cortada de cualquier fuente de dinero posible y que vayan cayendo los días...... y dentro de lo que cabe en estos días me siento FELIZ Y LIBRE como nunca.

Pero el juego funciona como el síndrome de Estocolmo, tenemos los ojos vendados de mentiras que nosotros mismos nos hacemos para que nuestra realidad cuadre dentro de un frenético mundo de locos. Por ello la venda de mentiras va cayendo pero cada día me siento más insegura y creo que eso es bueno, porque cuando fuí prepotente no me sirvió de nada..... GRACIAS POR LOS COMENTARIOS DE TODOS Y FELICES 24 HORAS!!!