Escrito el: 09 de Marzo de  2011 a las 17:56

Porque será?

Que hacemos caso omiso?

Yo misma no hice caso, aún sigo pagando y tengo hasta el año 2012, alguien me puede contestar o contar....... ní mi sicóloga me  pude decir "creo que es autodestrucción,  castigarse" yo me perdoné le digo "todo"  ahhhh... me dice es algo del inconciente.  Si?????????????????????????

A mi en la asociación me repitieron ¡¡¡te lo digimos!! y es verdad ME LO DIJERON Y ......... no tomé todos los recaudos.

Escrito el: 09 de Marzo de  2011 a las 19:54

hola per

efectivamente no hacemos ni caso ,pero para mi no es importante las veces que te lo han dicho ,es importante el momento que de verdad escuchaste lo que decian , el pasado es pasado y tubieramos que pensar en el tiempo que nos hemos dejado en maquinas cartas ,casinos etc etc seria horrible , lo mejor es hacer un punto de partida y mirar para delante y el año 2012 esta a la vuelta de la esquina, pero luego quedan el 13 ,14 .15 ........ y asi una larga vida sin juego

un abrzo compañera  

Escrito el: 09 de Marzo de  2011 a las 20:26

Pues imaginaos los bandazos que hemos dado alguno cuando aun no existía la experiencia suficiente como para que alguien pudiera decirnos eso.

Antes, escuchabas muchas veces frases que empezaban por "Yo haría"; ahora afortunadamente escuchas frases que empiezan por "Yo he hecho".

La diferencia es enorme, porque ahora muchos ya podemos hablar con el "conocimiento" que nos dan tantísimos años de experiencia.

Lo que a veces es doloroso es ver como cosas que sabes que son las que funcionan son obviadas por algunos compañeros que llegan y necesitan darse un golpe más para que alguien le diga "Ya te dijimos".

Pero en eso hemos caído todos. A todos nos ha tocado escuchar cosas del estilo de "Ya te lo habíamos dicho". A fin de cuentas, como dice M, lo importante es si alguna vez escuchas y actúas en consecuencia.

Escrito el: 10 de Marzo de  2011 a las 18:40

EXACTAMENTE............

A ESO ME REFERÍA ANTESSSSSSSSSSSS,  NO HABIA GENTE CON EXPERIENCIA hoy ENTRA ALGUIEN  a este sitio y hay miles de respuestas (exagero no) cientos de sugerencias avaladas por los años de abstinencia.

Aquí podés entrar y  aprendes leyendo ejemplos viejos pero que se aplican a la realidad, se puede ver qué paso o que medida surgió efecto.

QUIERO DECIR SIN TANTAS PALABRAS QUE ES MÁS FÁCIL AHORA, SOLO HAY QUE PRESTAR EL OIDO EN ÉSTE CASO LEEERRR mas de una vez y guardar.

ABRAZO GORDO, QUERIDOS HERMANOS. Perh.

Escrito el: 10 de Marzo de  2011 a las 19:01

Hola perhap3:

Lo que sucede es que, con frecuencia, muchos nos acordamos que no debemos jugar despues de haberlo hecho y perdido todo. Lo importante es acordarnos ANTES de recaer. La compulsion es algo que tenemos muy arraigado en nuestro ser y nos toma de sorpresa haicendonos perder la razon y encontrarnos, en fraccion de segundos, frente a una maquina preguntandonos "que hago aqui?" y luego diciendonos: "me lo dijeron...".

Para eso estan todo tipo de medidas preventivas y acciones que debemos tomar para estar ALERTA ante esa compulsion sorpresiva. El mantenerse ocupado y, por que no decirlo, un tanto agotados por las cosas productivas que podamos hacer, es lo que nos puede mantener alejados de las recaidas.

Como dicen los compañeros, solo mira para adelante que lo peridido...bien perdido esta y ya no se va a recuperar ok? Solo oxigenate con pensamientos y actitudes positivas y productivas que te ayuden en tu recuperacion y veras como pronto seras otra persona, una mejor persona.

Te deseo lo mejor.

Escrito el: 10 de Marzo de  2011 a las 19:51

Eso hago querido marioea_pe

Tanto me quemé que veo la vaca y corro. es decir me costó tanto que me refresco la memoria. saludito

Escrito el: 11 de Marzo de  2011 a las 00:24

Hola Marioea_pe, tu dices:

Lo que sucede es que, con frecuencia, muchos nos acordamos que no debemos jugar despues de haberlo hecho y perdido todo. Lo importante es acordarnos ANTES de recaer. La compulsion es algo que tenemos muy arraigado en nuestro ser y nos toma de sorpresa haicendonos perder la razon y encontrarnos, en fraccion de segundos, frente a una maquina preguntandonos "que hago aqui?" y luego diciendonos: "me lo dijeron...".

Yo te voy a contar algo que me contaron los profesionales que me atendieron que viene muy al cuento. Todo esto parte de una situacion en la cual uno lleva x tiempo sin jugar:

El Edificio de la Recaida:

Planta 1ª.Uno lleva un estilo de vida no satifactorio. No afronta los problemas vitales. Se expone a la Sustancia (Juego) y a personas de ese mundo.Tiene preocupaciones de autoimagen, familia, sentimentales y laborales que no afronta.

Planta 2ª. Uno tiene deseos de gratificacion inmediata por lo bien que lo ha hecho hasta ahora (! Lleva mucho tiempo sin jugar ! ) Tentaciones de darse un homenaje.

Planta 3ª Espectativas positivas de consumo(Juego). Aunque las ultimas veces que jugaba los resultados eran nefastos, ahora en mi mente surge la idea de que jugar va a ser muy gratificante.

Planta 4ª Permisos y justificaciones. Caigo en un posible victimismo de solo una vez y en un posible optimismo de "Esta vez voy a poderlo controlar".

Planta 5ª Decisiones aparentemente irrelevantes que tomo. Ej; me bajo una parada antes en el autobus, dejo para mas tarde dar las vueltas de algo, voy antes o despues, con tiempo, a un sitio donde voy con un dinero que tengo que pagar, etc, ect...."Total no pasa nada yo ya llevo mucho tiempo sin jugar"

Planta 6ª Situacion de alto riesgo. Deseo y puedo jugar. TENGO EL DESEO Y TENGO DINERO. ES LA ULTIMA PLANTA EN LA QUE YO PUEDO PARAR. En las plantas anteriores puedo ser consciente de lo que me esta pasando y parar en alguna de ellas sin el gran esfuerzo que me costara parar aqui.PERO AUN ASI PUEDO PARAR ANTES DE JUGAR.

-Puedo huir, huir rapidamente a un lugar seguro, mi casa, etc,etc.

-Distracion, una vez en casa, darse una ducha, hacer flexiones, contar de seis en seis numeros, lo que sea.

-Puedo "leerme" una targetita que previamente habre elaborado con esmero de los pros y los contras de jugar y que siempre llevare en la cartera. Tambien puedo hacer esto con un escrito, preparado anteriormente, sobre mi peor dia de jugador activo. Tambien con una foto de los seres que me quieren y confian en mi recuperacion. Y esto tendria tantas formulas como seamos capaces de imaginar.

-Ser consciente de que el deseo absoluto de jugar (Craving) es como una ola de mar, no permanece en el tiempo, si aguantamos el tiron, en 20" o media hora volveremos a nuestro estado de no querer jugar.Por lo tanto es bueno darse ordenes tranquilizadoras del tipo "Puedo soportarlo"

-Llamar por tno. a una o dos personas que conocen nuestro problema y se esperan una llamada como esta.

Tratemos todos de hacerlo asi o como vosotros lo imagineis bajo este esquema y por lo menos habra menos recaidas de gente que se encuentra de repente jugando frente a una maquina.

Aun asi el edificio sigue:

-Planta 7ª Recaida.

-Planta 8ª Efectos de la violacion de la abstinencia.

-Planta 9ª Disminucion de la autoeficacia.

- Planta 10ª Vuelta al juego.

-Planta 11ª Verguenza y culpa.

-Planta 12ª Reactivacion del deseo del consumo.

La "caida" puntual solo se corta y no se convierte en "recaida" comunicandolo inmediatamente a profesionales y familiares. Ignorarlo, ocultarlo y solucionarlo uno solo es imposible por: la perdida de autoconfianza, se ha resucitado la bestia, sensacion de fracaso, culpa, verguenza y sentirnos impotentes ante la abstinencia.

Bueno compañeros, aqui os dejo lo que a mi me han enseñado, me lo aprendi muy bien y hoy por hoy no he tenido deseo de jugar ningun dia de estos nueve meses que llevo, que aunque suene a poco, para mi es un siglo de tranquilidad en aquellos venticinco años de infierno.

Un saludo a todos.

Escrito el: 23 de Marzo de  2011 a las 13:46

Hola eclipse,

Hola todos,

Tienes razón, yo me hacía la distraída, me hiba a comprar tintura cerca del bingo "una ferfumería muy grande" me decía a mi misma porque allí es más barato y como estaba en "PLAN" de economía por mis deudas "me convenía" MINGA y RE CONTRA MINGA "total no voy a jugar" "lo estoy dominando" me decía MEN ... TI.... RA.. ESTABA PREPARANDO MI RECAÍDA.... SOMOS RE TONTOS no queremos reconocerrrr...cedemos al deseode jugar, cedemos porque somos COMPULSIVOS... POR LO TANTO  (GENTE NUEVA) DEBEMOS TRATAR ESA COMPULSIÓN.

Me emociono al decir ésto a veces no quiero recordarlo y dar con un caño al que recién entra, pero creo que es .... como siempre digo "para refrescar mi memoria" lo que me puede volver a pasar si me olvido, no vivo con miedo, pero sí con mucho respeto, con mucha seriedad, con mucho compromiso de mi parte involucrando a otros en mi recuperación porque SOLO NO SE PUEDE.

Queridos hermanitos/tas los quiero mucho y gracias por estar aquí.

Son mi pastillita de la vida junto a otras medidas que tomé para cambiar mi vida.

Escrito el: 23 de Marzo de  2011 a las 17:11

Per:

Gracias por tus palabras, son realmente sabias y verdaderas.

Yo al menos, siento exactamente lo mismo...Especialmente ahora que estoy por cumplir 1 año y medio de recuperación, y ya tengo familiares o amigos que me dicen el clásico: "todavia seguis yendo al grupo?"...pero si vos ya estás bien... y cosas por el estilo.

Para mí es super importante tener memoria y recordar los momentos terribles pasados en carrera de juego, eso me ayuda a no instalarme en una zona de confort... y ceder al pensamiento ...."bueno, al final no fue tan grave...", "ya lo controlo".....

Soy enferma, soy ludópata y lo seré siempre.......tal cual como vos decis yo no lo vivo con miedo pero si con alerta y no me canso de recomendar a las personas nuevas que hagan este camino acompañados, SOLOS ES MUY DIFICIL YO DIRIA IMPOSIBLE.

Gracias por tus mensajes, yo también quiero mucho a todos..

un beso

gra

Escrito el: 28 de Marzo de  2011 a las 03:41

Holas:

Eclipse dice: "Ser consciente de que el deseo absoluto de jugar (Craving) es como una ola de mar, no permanece en el tiempo, si aguantamos el tiron, en 20" o media hora volveremos a nuestro estado de no querer jugar.Por lo tanto es bueno darse ordenes tranquilizadoras del tipo "Puedo soportarlo"....

Totalmente de acuerdo aunque a mi me decian que no eran 20 segundos sino 3-4 minutos que teniamos que soportar esa terrible compulsion por jugar. En fin, como sea, debemos estar super alertas.P

Por otro lado, graoya2 dice: "Soy enferma, soy ludópata y lo seré siempre.......tal cual como vos decis yo no lo vivo con miedo pero si con alerta y no me canso de recomendar a las personas nuevas que hagan este camino acompañados, SOLOS ES MUY DIFICIL YO DIRIA IMPOSIBLE."

Tambien muy de acuerdo con este parrafo que cubre hasta 5 puntos:

1) Esta enfermedad es para siempre.

2) Debemos aceptar la realidad

3) Estar siempre alertas.

4) El ayudar a los demas fortalecera nuestra recuperacion y abstinencia.

5) Solos no podemos salir.

Cuidense todos !!!

Escrito el: 28 de Marzo de  2011 a las 15:08

Gracias a todos,

Que nos sigamos comunicando y contemos nuestras vivencias es muy bueno, yo sigo necesitando gente que hable mi mismo idioma, el otro día estuve en casa de mi hermana tiene un hijo ejecutivo él, de alto rango, me discutía sobre "mi compulsión" que se podía solo si uno quería Etc., Etc., Etc. con todas las justificaciones cosas que nosotros los ludópatas la sabemos LUNGA, (larga, grande) le dige de última tenés razón, desde tu punto de vista, si nunca fuiste jugador compulsivo !!Cómo me vas a entender!!. y hablamos de otros temas.

Un abrazo a todos