Escrito el: 28 de Julio de  2007 a las 01:33

Ánimo amigo. te envío toda mi fuerza para que sigas así.

Yo estoy luchando porque mi marido reconozca su problema y espero conseguirlo.

Escrito el: 28 de Julio de  2007 a las 01:49

a parte de las medidas preventivas,que son la base para dejar de jugar,que son esenciales que las leais y que las lleveis al dedillo,y que son las que forman parte de todas las terapias para dejar el juego,yo os propongo algunas cosas que me ayudan a mi y que he hecho en la terapia me gustaria que los demas tambien os animasen a poner mas cosas.cuando hagas una semana sin jugar para reforzarte date un regalo y piensa que es por haber aguantado toda una semana sin jugar,no tiene que ser un regalo de gran coste puede ser hasta un cafe,lo importante es que te lo has ganado por estar esa semana completa sin jugar y cojer fuerzas para estar otra mas,y disfrutar de otro regalo,a si sucesivamente.

si teneis un movil,la gran mayoria tienen agenda que nos avisan de un cumpleaños, una cita,ect.en el mio tengo la fecha que deje de jugar, y cada dia 22 de mes me suena y alo mejor yo en ese momento ni me acuerdo,lo miro y me pone felicidades 20 meses,21 meses y asi sucesivamente,y me hace sonreir,vosotros tambien pensar que a mi tambien me puso en su monento 1 mes felicidades y que poco a poco ira poniendo mas.

aunque veais una tonteria lo de pedir tikes para saber donde habeis gastado el dinero,pues nosotros mas que nadie lo sabemos no,pues bien yo los sigo pediendo y con eso he ganado y voy ganando cada vez mas la confienza de mi mujer,y aunque a veces ni los mira yo sigo con ello ,pues en estos años habia perdido toda su confianza,y ahora la estoy ganando no del todo pero si un 75º/ que es mucho para ella.y no os de corte ni verguenza pedirlos pensar que estais en vuestro derecho,y que va a servir a ganar la confianza de vuestra familia y su tranquilidad que eso vale mucho.

espero que os sirva que esto os ayude,lo estoy escribiendo con todo mi corazon para vosotros y espero que vosotros me contesteis y me deis mas ideas para controlar el juego y apartarlo para siempre de nuestras vidas.un saludo para todos y gracias por dejarme participar en este foro,y leerme

Escrito el: 28 de Julio de  2007 a las 06:43

Gracias transmuñoz por las pautas adicionales y te felicito por todos los dias que tienes sin jugar y te deseo que el resto de tu vida la pases sin jugar.

Como dices es algo dificil esto de dejar de jugar. He recaido multiples veces y me siento mal cuando sucede porque me frustro y siento que todos mis esfuerzos por salir han sido en vano. Pero igual me levnato nuevamente y me propongo parar de jugar.

No se si sera indiscrecion que me cuentes que tipo de terapia hizo que tengas tanto tiempo sin jugar. Si gustas me lo dices en privaod, no se, depende de ti. Pero realmente me interesa sobremanera porque, la verdad, a mi me cuesta muchisimo dejar esta adiccion y controlar mi enfermedad.

Hoy, por ejemplo, recai despues de 7 dias sin haber jugado y ya te imaginaras como me siento. Sin cometnarios....lo mismo de siempre y lo mismo que todos los ludiopatas sienten cuando recaen despues de una lucha en vano.

Voy a seguir la pauta de la alarma. Como yo trabajo a diario en la computadora, voy a hacer que mi Oulook me felicite cada semana por no jugar. Es mas, voy a empezar a hacerlo diario y poco a poco disminuir la frecuencia. Algo parecido habia hecho pero lo tomare mas en serio.

Bueno amigo, espero que te mantengas sin jugar por muchos mas dias, toda tu vida !!!!

Por mi parte tratare tambien de dejar de sufrir.

Que Dios te bengida

bye

Escrito el: 29 de Julio de  2007 a las 01:59

tambien nos ayudara a dejar de jugar,si le contamos nuestro problema a nuestros amigos,no digo el contarselo al todo el mundo ya que eso puede ser peligroso,solo a los mas intimos en los que confiamos,el que ellos lo sepan nos ayudara.

Escrito el: 29 de Julio de  2007 a las 13:06

Bien,bien y bien,me alegra oir éstos mensajes...sigamos así.

Un saludo.

Escrito el: 29 de Julio de  2007 a las 20:13

yo soy ludopata y no soy alcoholico,bueno en mi caso es cierto por lo tanto puedo beber,si y lo hago,pero cuando salgo de marcha con algun amigo y se que va a ser mas de una ronda una y otra cerveza,ojo yo sin alcohol,un cafe,o un zumo, o cerveza sin,algunos direis porque,y yo te digo porque mas de una vez el estar con el puntillo no digo borracho solo con el puntillo,me ha hecho pensar o que buen dia que maravilloso vivir,jajajaaj voy a hechar unas moneditas a esta maquina,y ya la jodi adios dia maravilloso,por eso os recomiendo que en los primeros meses de no jugar no bebais alcohol.yo si salgo de marcha llevo el control ahora desde el primer bar hasta el ultimo y me lo paso igual de bien o mas que bebiendo

Escrito el: 30 de Julio de  2007 a las 17:05

cuidado de momento no es mi caso espero que no lo sea nunca,pero si en mi trato con otras personas con mi mismo problema el juego al dejar esta adicion,y con el tiempo han caido en otras adiciones,alcoholismo,drogas,internet,ect.

mi consejo es que si tenemos un poco de tiempo libre,y si no buscarlo porque tiempo teniamos antes para jugar no?.lo dediquemos a algun hobit,que a lo mejor teniamos antes y lo dejemos olvidado,claro un hobit sano,puede ser oir musica,leer algun libro,pescar,o simplemente si estamos muy cansados disfrutar de un buen rato sentados en el sofa,en fin llenar esos ratos vacios,y llenos a veces de aburrimiento.

Escrito el: 30 de Julio de  2007 a las 18:26

Hola Transmuñoz:

Te felicito por tus meses de abstinencia.

Comparto contigo el hecho de que es muy bueno tambièn para mì, el yo mismo reconocerme y premiarme por ser un buen niño en mantenerme en abstinencia. Celebrar cada dìa, cada mes sin juego, apreciarme como persona fuerte que logra vivir sin el juego a pesar que un tiempo estuvo muy metido en mi vida, contaminaba mi vida.

Tambièn tengo amigos cercanos que saben que tuve un problema y estoy en recuperaciòn, son cuatro amigos, justo hoy salgo a almorzar con dos de ellos.

Un abrazo fraterno.

Tito.

Escrito el: 31 de Julio de  2007 a las 02:41

cuando nuesta mente esta pensando en el juego,y incluso nos hacemos jugadas mentalmente,que eso a mi me ha pasado.

hay una tecnica que nos puede ayudar,nos imaginamos que vamos por una carretera en la cual vemos constantemente carteles de stop,pare ya,fin............y piense en otra cosa,guia tus pensamientos a algo que te guste,recuerda algo majo,o sueña con algo.en fin esto se llama stop de pensamiento negativo,y tambien es util para personas que tienen depresion, y se dejan llevar a pensamientos negativos.espero que os sea util.un fuerte abrazo a todos y que vaya bien

Escrito el: 31 de Julio de  2007 a las 02:59

recordais alguna cosa que os haya llevado a jugar,o si algun dia tenias muchas ganas de jugar,y por alguna causa no fue asi,bueno eso quiero que pongais aqui,no se lo que sea,cualquier cosa que os pasara o este pasandoros,que sea preventiva, o de aliciente para no jugar.por favor ponerlo,avisar a todos de que fue lo que me llevo a jugar esa vez,o lo que me salvo de no hacerlo.

creo que esas experiencias aunque pienses que sea muy tontas igual da pueden ayudar a otras personas.

animaros y contar vuestros alicientes y trucos para no caer otra vez en el pozo.

un saludo y un fuerte abrazo a todos. 

Escrito el: 01 de Agosto de 2007 a las 01:29

una gran pregunta que a veces no tiene respuesta

1ºporque juegas?

y no me respondais para ganar dinero porque todos al fin de cuentas perdemos,y todo y mas de lo que tenemos,si no no estariamos a qui.

2º¿nuestro problema se arregla con solo dejar de jugar?

 algunas personas han salido de una adicion y han caido en otras.

3º porque crees tu?

nuestro mal no estara dentro,una mala infancia,ser flojos de caracter,alguna cosa traumatica,timidez,problemas que no podemos afrontar en el trabajo,con familiares,en el terreno sexual,ect,ect

y lo unico que hacemos en vez de querer afrontarlos,es decir coger el toro por los cuernos,nos evadimos en una maquina tragaperras,bingo,casino,juego en general,creando otro gran problema.

no estara dentro de cada uno y diferente la raiz de esta y otras adiciones.

profundizemos dentro de nosotros,lo que nos gusta y nos disgusta de nosotros mismos y de nuestro entorno.

quizas a si ayemos la respuesta del porque juego,de que me evado.

un saludo y un fuerte abrazo a todos.

lo vuelvo a poner aqui a ver si asi lo leis,y me decis vuestra opinion de que os parece lo escrito.