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Man_u
Usuario
Ingresado: 30 de Marzo de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 6
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| Escrito el: 24 de Abril de 2010 a las 12:12
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Estas son las horas que desde las primeras 24, me propuse
dejar el "juego".
Desde ese dia hasta hoy ( 34 dias ), soy más libre, no se
me ha solucionado la vida, ni he podido solucionar todos
los problemas económicos, sociales y familiares que
causaron mi conducta y comportamiento.
Curado??? No, estoy seguro de que no estoy curado,
pero... intento autoayudarme, aunque recomiendo a todos
que lo mejor seguro que es acudir a algún centro de
ayuda, pero en mi caso, por elmomento no lo puedo hacer,
por falta de tiempo, es un lujo tener trabajo en estos
tiempos y no todo el mundo entiende este problema, algo
que te puede dejar sin trabajo, lo único que me queda.
Cada noche, me machaco la cabeza, viendo un video de
autoayuda para dejar de fumar, ya tampoco fumo, pero en
mi mente intento aplicar lo que percibo en la ayuda para
dejar de..... fumar, por dejar de.....jugar.
Creo que mi problema está en la conducta adictiva, leo
muchísimo sobre esto, cuando puedo veo videos de
autoayuda, leo, escucho y veo a Jorge Bucay por internet.
Mis logros diarios, los comparto con mis hijos, ellos ya
forman parte de mi terapia y motivación para pensarmelo
100 veces antes de plantearme sacar unas monedas para
jugar.
Miro siempre lo positivo, lo que he fastidiado,
fastidiado quedó, no quiero volver atrás, e incluso
escribir y compartir esto con vosotros, ya me ayuda
también y espero que a alguien le ayude en alguna forma.
Llevamos muchos años con esta conducta, no lo podemos
arreglar en poco tiempo, esto es lento, pero merece la
pena el esfuerzo, cambios.
Recomiendo cambios fuertes en nuestra forma de vida,
horarios de comida, dormir, ver television, dieta lo más
equilibrida posible, evitar estimulantes, alcohol,
tabaco, drogas, y sobre todo, evitar sitios donde se va a
jugar.
Esto no debe ser traumático, nos conocemos, sabemos que
la podemos "cagar" en cualquier momento y el secreto está
en la primera moneda o jugada, si no comenzamos....
seguro que no caemos.
A la vez, esto nos debe de hace más libres, y debemos de
hacernos más fuertes, cada vez que pasamos otras 24 horas
sin jugar..... Un No JUGADOR, no sufre cuando se toma un
café en un bar, y hay máquinas o gente jugando a las
máquinas, Nosotros, con el solo hecho de ver las
lucecitas, los sonidos o comentarios de quien está
jugando, nos afecta, y la única arma que tenemos es la de
ser firme en nuestra decisión y esa es ... !! NO!!, lo
que a la mayoría de nosotros, nos ocurre, y debemos
aprender a decirnos interiormente, esa palabra.
Hasta aquí mi terapia personal compartida para vosotros y
vamos a por las siguientes 24 horas.
Os deseo lo mejor, y lo mejor es .... NO JUGAR!!
__________________
Cuando te levantes, frente al espejo, mírate a los ojos y relajadamente díte a ti mismo... !!TÚ PUEDES.!!
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uno_mas
Usuario
Ingresado: 16 de Abril de 2008
Lugar: Spain
Mensajes: 2583
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| Escrito el: 24 de Abril de 2010 a las 14:26
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HOLA MANU:
CREE EN TI MISMO Y CUIDATE, PARA MEJORAR TU VIDA Y LA DE LOS DEMAS.
UN SALUDO
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION
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MailliW
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2009
Lugar: Colombia
Mensajes: 98
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| Escrito el: 24 de Abril de 2010 a las 16:14
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Hola Man_u:
Te puedo decir que casos como el tuyo, son dignos de admirar; En mi caso, yo solo no pude, senti la necesidad de buscar ayuda, con la conviccion de poner todo de mi parte, no se cuantas horas llevo en recuperacion , tampoco cuento los dias, pero lo que si se , es que mi vida ha cambiado radicalmente, claro para bien. Hoy me siento util a mi familia y a la sociedad. Las cosas poco a poco se van dando, regresé con mi familia, con mis hijos que tanto adoro, conseguí un empleo, estoy proximo a adquirir vehiculo, bendiciones de la recuperación. Te invito a continuar con tu recuperación, recuerda que existe un Poder Superior que esta dispuesto a acompañarte en este hermoso camino.
Exitos
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esteban sanchez
Usuario
Ingresado: 19 de Abril de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 122
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| Escrito el: 26 de Abril de 2010 a las 15:18
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mailliw, tu caso si es digno de admirar
en el caso de manu, la cosa se me antoja mas dificil. todos estos videos y libros de autoayuda estan muy bien. pero que saben de tu vida?
si ya me parece dificilismo salir de esto con ayuda profesional, directa, mucho mas dificil me parece hacerlo solo.
llevamos muchos años engañando a todo aquel que tenemos cerca y sobretodo a nosotros mismos.
en un proceso real de rehabilitacion, tienes enfrente personas que te van a decir la verdad a la cara, te guste o no.
encambio, nosotros no lo hacemos con nosotros mismos. estamos acostumbrados a maquillar la verdad. a esconder el problema y a pasar de puntillas por esos temas que mas nos afectan.
para afrontar una buena rehabilitacion, hay que escarbar dentro de nosotros mismos para encontrar las causas que nos llevan a ebadirnos.
y ese trabajo es el del grupo. sacar lo peor de ti, lo que te atormenta, lo que te da miedo, lo que no heres capaz de afrontar por ti solo.
por eso no creo en una rehabilitacion personal sin alguien que te diga; te estas engañando chaval.
__________________
la verdad nos hara libres
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lo_har36
Usuario
Ingresado: 30 de Enero de 2010
Mensajes: 26
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| Escrito el: 03 de Mayo de 2010 a las 11:53
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Hola :
Yo llevo 3 meses sin jugar , tampoco he estoy en ningún centro . Fui a uno pero por el tema ecnómico no seguí .
Creo k depende de cada uno y quizás mi forma de plantearlo no es la mas correcta , pero me está sirviendo y cada dia k pasa me siento mejor conmigo misma y con los demás . mi economía comienza a recuperarse , poco a poco . Mi planteamiento es k despues de ver por donde he pasado , lo k he hecho y como lo he pasado no me permito volver a eso . Lo k me está costando recuperar sobre todo económicamente no me permito el lujo de gastarlo en unos cartones , ya k ahora se k lo único k puedo conseguir es volver a ese estado en el k jamás kiero volver a estar .
Por supuesto k la ayuda externa y de profesionales es lo mejor ... pero si por motivos X no se puede cada uno debe buscar su manera de salir de esto y por supuesto no volver a recaer . Tenemos k ser fuertes .
Saludos
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Man_u
Usuario
Ingresado: 30 de Marzo de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 6
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| Escrito el: 26 de Mayo de 2010 a las 18:21
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Hola, aquí está Man_u de nuevo!! La exclamación es
igualable a los mensajes que citáis unos apoyandome en mi
autoterapia y a los que pensáis que puede que pierda el
tiempo.
El tiempo ya lo he perdido, desde que recuerdo, el
problema a estado ahí, y sigo con mis primeras palabras
de este hilo, ... Curado? No, quizá esta pregunta y
respuesta me acompañe toda la vida, pero... os comparto
la alegría de que no he tenido la necesidad física ni
mental de jugar desde que aquí lo publiqué hace unos
meses.
Cierto, ni lo recuerdo, ni lo quiero recordar, mirar para
atrás, contar los dias que llevo, no me motiva, me motiva
saber que al igual que llevo separado de mi mujer desde
hace unos meses, también ella ha sufrido mucho, y saber
que ahora no tiene que sufrir por eso, hasta ahora que
estoy viviendo solo, me reconforta, este ogro no le está
haciendo daño a nadie, ni siquiera yo me hago daño con
esta decisión de no jugar más.
Comentaros que sigo mi autoterapia, pero creo que algo
muy importante es la firme decisión de no querer volver a
atrás, que aún hay camino por delante, quizá haya niebla
y no lo podamos ver, pero que un soplo de aire limpio,
puede desvelarnos otros caminos.
No soy la excepción que confirma la regla, está
demostrado que todos los consejos que aquí tomamos son
los más recomendados porque sí está demostrado un alto
porcentaje de éxito, y no descarto en un futuro, incluso
cuando yo crea que no lo necesite, acudir a un centro de
profesionales.
Ánimo, y dentro de la dureza que supone esta
enfermedad... nada comienza si no lo comenzamos nosotros,
!!NO A LA PRIMERA MONEDA, PARTIDA o APUESTA!!
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Cuando te levantes, frente al espejo, mírate a los ojos y relajadamente díte a ti mismo... !!TÚ PUEDES.!!
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Man_u
Usuario
Ingresado: 30 de Marzo de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 6
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| Escrito el: 02 de Junio de 2010 a las 12:20
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Ya estamos en Junio, mi aportación a este foro, es la de
intentar ayudar a quien le sirva mi experiencia.
Entrad en youtube, buscar ludopatía, ludópatas,
tragaperras, etc,. encontraréis un espejo en el que antes
nos hemos visto todos, pero quizá la percepción de ahora
que lo estamos intentando todos, sea diferente y lo que
sintamos cuando veamos esas imágenes, yo lo que siento no
os lo voy a decir, cada uno puede sentir algo diferente,
pero ya os digo que el sentimiento es desagradable y
esperanzador a la vez, desagradable por ver que esas
personas estan "ciegas", no ven la realidad de lo que
estan haciendo y las consecuencias que un dia tendrán que
asumir y esperanzador, porque trabajo dia a dia para no
tener que volver a caer en este pozo.
Una frase de jorge Bucay, dice:
La tristeza es caer en un pozo oscuro, la depresión es
quedarse a vivir en ese pozo oscuro.
Digamos que aplicado a la ludopatía, todo el mundo
podemos caer en ese pozo, pero debemos esforzarnos por
salir, unos arañaremos las paredes hasta ver la luz y
otros tendrán alguien que le eche una cuerda para salir,
eso sí, tienes que subir tú solo por la cuerda.
En unos dias más y antes de tome unas merecidas (creo)
vacaciones.... os seguiré contando que.... ánimo a todos,
que nadie es el único que tiene esta enfermedad y que se
puede salir de esto, difícil, pero se sale.
Un abrazo para todos y todas.
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Cuando te levantes, frente al espejo, mírate a los ojos y relajadamente díte a ti mismo... !!TÚ PUEDES.!!
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JUGADOR-M
Usuario
Ingresado: 06 de Marzo de 2009
Mensajes: 1309
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| Escrito el: 02 de Junio de 2010 a las 15:05
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hola Manu
me alegro mucho de verdad por tus dias sin juego , pero vuelvo a repetir las palabras de Esteban ( lo siento Esteban pero me ha gustado la frasecita)
no confundas la abstinencia con la rehabilitacion son dos cosas distintas, no son paralelas y no llevan al mismo fin,
por ultimo esa terapia de ver jugadores jugando y ver sus reacciones yo no se la recomendaria a nadie si no es supervisada por un especialista , y yo no la haria en un primer momento ni siquiera asi
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