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Asunto Tema: la ansiedad Responder mensajeEscribir nuevo tema
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marcos555
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Ingresado: 14 de Junio de  2010
Mensajes: 40
Escrito el: 21 de Oc tubre de 2010 a las 20:00 Citar marcos555

 muy buenas tardes amigos. bueno mañana hago una semana sin jugar y me encuentro con mucha ansiedad y malestar incluso con mareos y todo. ahora estoy en una fase donde me remuerde la conciencia por todo el dinero que he tirado, me pongo a pensar en lo que podia tener y he dejado de tener por las maquinas tragaperras. bueno quiero seguir al pie del cañon y no abandonar nunca mas el foro que tan fuerte y ganas me dan para seguir y dar el paso de ir a un centro a que me ayuden. me llamo marcos y soy ludopata.  diez años de jugador
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AlfonsoM
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Ingresado: 07 de Noviembre de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1416
Escrito el: 21 de Oc tubre de 2010 a las 21:38 Citar AlfonsoM

Marcos, no pretendo en absoluto hundirte, ni mucho menos, pero si quiero intentar hacerte reflexionar un poco.

Lo que has conseguido, en realidad lo hemos conseguido muchos muchas veces, pero al no dar los pasos necesarios, volvíamos irremisiblemente a jugar al cabo de unos días.

Ese no es el camino. Tu fortaleza es muy escasa, aunque el hecho de llevar unos días sin jugar te haga creer lo contrario.

No pierdas ni un día más. Vete corriendo a esa asociación de la que hablas. No vuelvas a convertir tu futuro en un horrible pasado que, es cierto que no se puede borrar, pero que no tienes porque arrastrar pesadamente durante toda tu vida.

Si miras demasiado hacia atrás, chocarás con lo que tengas delante, y eso no es un buen plan de futuro.

Dejaté ya de autoconvencimientos absurdos e inútiles que no te van a conducir a nada que no sea volver a jugar. Sal disparado a la Asociación, busca ayuda profesional sincerate de una vez con tu pareja.

Es mentira que no quieras hacerle daño. Si no la haces partícipe de la situación, le harás mucho más daño por cada día que lo demores, y si realmente te vas a apoyar en tu hermana, al margen de que obtengas su perdón por las cosas que has hecho, jamás te perdonará la falta de confianza que le habrás demostrado cuando lo descubra.

Se trata de contar la verdad, no de no mentir por omisión (Que no deja de ser una manera retorcida de mentir). Cuentaseló ya.

Estoy seguro que gran parte de esa ansiedad que sientes, es causada por no hablar con ella, y esa ansiedad conduce al juego.



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Tengo la frase socialismo o barbarie tatuada en los genes
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tragaperras
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Ingresado: 10 de Oc tubre de 2009
Lugar: Spain
Mensajes: 579
Escrito el: 22 de Oc tubre de 2010 a las 10:55 Citar tragaperras

HOLA mARCOS: La primera noche despues de contar mi problema en casa la dormi de un tiron. No te voy a negar que fue muy duro plantarme ante mi familia y decirles: tengo un problema con el juego. creo que soy ludopata. Fue una autentica bomba. Aun recuerdo sus caras perplejas y como comenzaron a darse cuenta de muchas cosas que hacia en mi vida que no eran normales. Hubo lagrimas, reproches, mucho, mucho dolor... pero luego llego la calma y nos pusimos todos en marcha para buscar una solucion.

Al descargar mi  culpa senti un inmenso alivio. Ya esta dicho. Ya no hay marcha atras. Ahora el problema era de todos pero juntos podiamos formar un equipo mas fuerte, yo sola no podia...

En estos años (ya van cinco) he conseguido restaurar por completo mi vida, personal, laboral y familiar. Estoy muy orgullosa de mi misma y de mi familia. Nos hemos hecho todos mas fuerte ante las adversidades y hemos aprendido que con la verdad por delante todo es mucho mas facil. Con la verdad y con ayuda.

Pide ayuda, no tengas miedo ni verguenza. El ansia que tienes es completamente normal pero desaparecera. Vete a la asociacion que conoces y comienza a actuar YA.

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marcos555
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Ingresado: 14 de Junio de  2010
Mensajes: 40
Escrito el: 22 de Oc tubre de 2010 a las 15:05 Citar marcos555

muchas gracias por vuestras respuesta.  la verdad que se me saltan las lagrimas nada mas leeros y los buenos consejos que dais.  bueno hoy espero que sea otro dia sin jugar y quiero elegir un buen dia para contarlo todo. me he prometido y lo pienso cumplir que si va solo un centimo al juego inmediatamente lo cuento  todo.  al centro quiero ir pero trabajo a turnos y no me es nada facil  pero se que quiero salir del juego  para siempre y quiero ir a una asosacion a curarme porque estoy enfermo.  gracias y mil gracias a alfonso y a tragaperras
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Eclipse
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Ingresado: 02 de Oc tubre de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 422
Escrito el: 22 de Oc tubre de 2010 a las 21:10 Citar Eclipse

Hola Marcos, yo en 25 años de juego activo me he engañado
de mil y una formas, y una era que "a veces" conseguia una
semana sin jugar y en vacaciones hasta dos y tres semanas,
pero siempre seguia jugando. Tube que tirar mi vida a la
basura al incluir al alcohol (Soy alcoholico)para parar mi
vida y dedicarme a lo unico que me dedico ahora, mi
recuperacion.Pero pese a los problemas y los
remordimientos, hoy soy feliz porque desde primeros de
junio no juego.
Animo y vete a la asociacion


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La adversidad es el estado en que el hombre tiene mas oportunidad de conocerse...
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Betsabe
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Ingresado: 23 de Mayo de 2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 427
Escrito el: 22 de Oc tubre de 2010 a las 21:31 Citar Betsabe


Querido Marcos
En mi caso tuve que enfrentar la situación por que uno de
mis jóvenes hijos me vio salir de un casino y le comentó
a sus hermanos, entre todos ellos es verdad vinieron las acusaciones, no me bajaron de tonta, que cómo podía ser
tan tonta, sentí mucha vergüenza, pérdida de autoridad
como jefa de hogar, nervios, y culpa, pero en realidad al
poco tiempo empecé a sentir alivio, poder contar en el
hogar que primero fue distracción y luego terminó siendo
un maldito hábito. Además, con consecuencias sobre mi
salud física, dado que no me hacía los debidos controles
ni me ocupaba de mi medicación. Era como si esa persona
que jugaba los fines de semana y demasiado tiempo, no
fuera yo. Cuento hoy por hoy con el apoyo de mis hijos,
no solo en este tema, sino en que se valora mucho más la
relación de familia, como en cualquier hogar hay
problemas pero esos problemas se conversan.
Un día, hace más de 3 años, en este foro Manel me dijo,
si has ayudado a tus hijos, por que no pueden ellos ahora
ayudar a su madre sola. Es así amigo, de hecho más de una
vez ayudaste en algo a tu pareja, por qué no puede
ayudarte hoy en día. Creo que es una decisión inteligente
que se entere por tu boca y no por terceros o por
casualidad. Te aseguro que luego del mal trago, se
restablece la tranquilidad, por que entienden que el
"algo raro" que ven en tu conducta tiene una razón de
ser, que no están equivocados y que algo nos pasa. Te
tienen que ayudar a invertir tu dinero amigo, uno se ha
equivocado demasiado. Es bueno recordar que somos susceptibles de enfermarnos, éste es nuestro caso.
Mucha fuerza amigo y un saludo a todos en este hilo.

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Betsabe
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Ingresado: 23 de Mayo de 2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 427
Escrito el: 22 de Oc tubre de 2010 a las 21:35 Citar Betsabe


Disculpen si no encuentro modo de centrar lo que escribo.
un abrazo

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GHOSTFREE
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Ingresado: 20 de Febrero de  2008
Mensajes: 142
Escrito el: 22 de Oc tubre de 2010 a las 21:54 Citar GHOSTFREE

Betsabe -(terminó siendo un maldito hábito)
Hábito, así es como yo lo concibo, un maldito hábito, y para romper con él antes hay que darse cuenta de lo maldito que es... pero todo tiene su momento!! antes o después podemos tomar cartas en el asunto porque todos poseemos recursos para dehabituarnos. Valoro tu historia, tu humildad, tu actitud y tu sensibilidad. Un abrazo Betsabe.
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Betsabe
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Ingresado: 23 de Mayo de 2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 427
Escrito el: 23 de Oc tubre de 2010 a las 06:19 Citar Betsabe


Al comienzo da un poco de bronca que te administren el
dinero como a niña, es así, no hay por qué negar. Pero
luego, se la pasa tranquila, mejor, por que siempre el
dinero parecía poco o nada para resolver los problemas de
la vida. El dinero no tenía mas valor que el precio de
mantener el hábito. El tema entonces no es solo que se
enteren, sino que además cedas la "bolsa" y por otra parte
quieran ayudarte con la economía. Yo para el caso tuve que
esperar un poco.
un beso y muchas gracias Ghost

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AlfonsoM
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Ingresado: 07 de Noviembre de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1416
Escrito el: 25 de Oc tubre de 2010 a las 17:00 Citar AlfonsoM

marcos555 escribió:
me he prometido y lo pienso cumplir que si va solo un centimo al juego inmediatamente lo cuento  todo. 

¿Cuantas de tus pormesas has cumplido en los últimos meses Marcos?

¿Porque crees que esta vez si cumplirás la promesa?

Creo que sería mucho más eficaz para tí olvidarte de esa promesa y tomar las medidas precisas para no verte obligado a cumplirla o.... una vez más a no cumplir con tus promesas.



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tragaperras
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Ingresado: 10 de Oc tubre de 2009
Lugar: Spain
Mensajes: 579
Escrito el: 26 de Oc tubre de 2010 a las 15:00 Citar tragaperras

Antes de meter mucho prometer y despues de metido se acabo lo prometido. No, espera, eso es un dicho popular para otra cosa (algo verdulero de mis años) pero a fin de cuentas lo mismo.

No prometas lo que no vas a cumplir, no diremos que al 100% pero digamos que al 99,99%.

Somos enfermos, somos ludopatas, tenemos un transtorno de la personalidad, no manejamos el control de nuestras emociones y de nuestros cuerpos. ¿ni de nuestras carteras?

Dejate de panfiladas y como ya te hemos dicho muchas, muchas veces, acude a un centro, cuentalo en casa. No sabemos ya como decirtelo, no somos medicos, no somos psicologos, no somos dioses. Somos como tu . Lo hemos pasado. Lo hemos vivido. Sabemos tus miedos. Sabemos tus ansias. Sabemos lo que piensas. Sabemos que quieres engañarte a ti mismo con cuentos. Todos hemos hecho lo mismo. No nos engañas.  NO TE ENGAÑES A TI MISMO. Nosotros no ganamos nada con decirte lo que te decimos, Ni ganamos ni perdemos. Tu puedes ganar o perder dependiendo de si aceptas o no nuestro consejos. Haz lo que creas oportuno pero haz algo. YA.

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perhap2
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Ingresado: 23 de Julio de  2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 185
Escrito el: 26 de Oc tubre de 2010 a las 16:23 Citar perhap2

Hola marcos555

leíste algo de ésto?

 él es quien determina si ha de entregarse a las situaciones o ha de hacer frente a ellas. El hombre no se limita a vivir, sino que siempre decide cuál será su existencia. En otras palabras, el hombre en última instancia se determina a sí mismo. (Frankl, Víctor E. El hombre en busca de Sentido. Ed. Herder 21ª Edición Madrid, España, 2001).

Ocupate marcos.

Un abrazo

 



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perhap2
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Ingresado: 23 de Julio de  2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 185
Escrito el: 26 de Oc tubre de 2010 a las 16:26 Citar perhap2

aprovecho este este post

Y digo: MUY CERTERA tragaperras, ya son muchas ¡idas y vueltas¡ y bla, bla, bla.

Un saludito



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Betsabe
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Ingresado: 23 de Mayo de 2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 427
Escrito el: 26 de Oc tubre de 2010 a las 18:59 Citar Betsabe


MARCOS
Puede ser que esta sea la una y mil veces que te lo
prometiste a vos mismo, (finalmente, sabemos que nuestro
contacto es virtual y salvo excepciones se conocen
personalmente)
No estaría nada mal después de todo que en esta vez -
supongamos- la mil una, demos un voto de confianza al
amigo. Yo se lo doy en este momento. No es ni arbitrario
ni tampoco un comentario político, es en realidad que
estoy segura que necesitamos votos de confianza, al menos
a mí me hicieron tanto bien pues la que menos creía en mí
misma era yo.
un abrazo a todos

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perhap2
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Ingresado: 23 de Julio de  2010
Lugar: Argentina
Mensajes: 185
Escrito el: 26 de Oc tubre de 2010 a las 20:43 Citar perhap2

Escrito el: 26 de Junio de  2010 a las 17:27 Citar administrator


Hola best

Esto fue escrito por Manel en la fecha arriba indicada

y disculpe que lo cite Sr. Coordinador. Y podemos repasar repasar, la cantidad de seguerenciasdadas  a marco555.

entonces best con palmaditas en la espalda y muchos congratulations no lo ayudas.

"Tener un trastorno adictivo no da asco a gente cuerda, menos aún en un foro de ludopatía.

Yo diría que no estás escogiendo bien las alternativas, o el camino correcto como dice la maza, pero el camino, las medidas preventivas y quienes te ayudarán, estan ahí, saludándote a cada nuevo error que cometes. Deja de urgar en tus debilidades y de culpabilizarte, mira el camino que te enseñan los compañeros y toda la información de la web, concentra tus recursos, tiempo y apoyos, en cumplir las medidas preventivas, ponerte en tratamiento y compartir tu vida con quien te quiere. Será más fácil no jugar y dejar de sentir asco por lo que haces..."

"EL HOMBRE NO SE LIMITA A VIVIR, SINO QUE SIEMPRE DECIDE CUAL SERÁ SU EXISTENCIA"

Un abrazo



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marcos555
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Ingresado: 14 de Junio de  2010
Mensajes: 40
Escrito el: 27 de Oc tubre de 2010 a las 01:12 Citar marcos555

la verdad que teneis razon en todo y me abren los ojos. bueno hoy otro dia sin jugar y llevo  para dos semanas.  tengo muchisima ansiedad y se que un paso es contarlo a mi pareja. pero me da miedo de todo lo que puede sufrir. quiero estar hasta septiembre sin jugar en abtenencia y asi poder tapar algunos boketes para cuando lo cuente. muchas gracias a todos pero el juego sigue sin quitarse de mi cabeza. hoy he ido al bar con mi compañero y me han insitado a jugar pero aparte que voy con lo justo de dinero mi pensamiento y mi voluntad de dejar de jugar sigue fuerte.  besos y abrazos a todos
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AlfonsoM
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Ingresado: 07 de Noviembre de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1416
Escrito el: 27 de Oc tubre de 2010 a las 12:20 Citar AlfonsoM

Pues nada Marcos, ya habrá alguien que, si vuelves al foro después de la recaída, te dirá: Ya te avisamos.

Estas cavando tu propio foso tio.



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chico
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Ingresado: 28 de Mayo de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 139
Escrito el: 27 de Oc tubre de 2010 a las 12:48 Citar chico

Si es que estás igual que la otra vez, dime si no ¿qué has
cambiado?.
Palabras vanas,palabras de baratillo.

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SOLO SE, QUE NO SE NADA.
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marcos555
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Ingresado: 14 de Junio de  2010
Mensajes: 40
Escrito el: 27 de Oc tubre de 2010 a las 13:07 Citar marcos555

pero vamos a ver voy para dos semanas sin juego. reconozco que soy ludopata y que me quiero curar.  quiero dar los pasos oportuno y he dicho que si echo una simple moneda sera cuando lo cuente todo. a hora mismo quiero estar fuerte de cabeza y superlo un poco yo solo y una vez iniciada mi recuperacion me sera mas facil contarlo a mi familia.  no me estoy cabando mi foso me estoy curando.  saludos
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chico
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Ingresado: 28 de Mayo de 2010
Lugar: Spain
Mensajes: 139
Escrito el: 27 de Oc tubre de 2010 a las 13:35 Citar chico

Hola marcos.
¿Crees que dar los pasos oportunos es seguir manteniendo
oculta tu adicción, seguir engañando a tu pareja, seguir tu
vida como si no pasara nada? Marcos ¿otra vez el "yo solo"?
si lo piensas ya no estás solo, has dicho que leer y
escribir aquí te ha ayudado y nosotros no somos nadie, imagina si puedes expresarte con tu pareja.


__________________
SOLO SE, QUE NO SE NADA.
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