PERFIL DE LA RESPOSTA

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Hola,

Una de nuestras grandes problematicas con la que se nos hace cuesta arriba trabajar es con la ansiedad(Exeperiencia emocional de temor o amenaza que puede estar o no relacionada con motivos especificos). Esta nos conlleva, por experiencia propia, a inducir a situaciones fuera de nuestros principios, de nuestra logica, haciendonos pensar de una manera irracional y sin medir consecuencias.

Esto explica la incontrolables ansias que despierta entre nosotros los que sufrimos de este padecer, la cual podemos identificar por multiples factores como la forma de alimentarnos, alteraciones en nuestra personalidad, poca estabilidad emocional, indecision en muchos aspectos de nuestra vida y finalmente, caemos en la desconfianza y creer que solo nosotros podemos entender nuestras necesidades, nos tornamos egoistas hasta con nosotros mismos y encontramos en el juego la mejor forma de satisfacer nuestras necesidades vacias y el modo mas facil de que nuestra adrenalina no estalle dentro de nuestra cabeza.

Una de las mejores alternativas, la cual tiene resultados espectaculares es primero, reconocer que tenemos una enfermedad, similar o peor a muchas adicciones como la drogadicción, alcoholismo y muchas otras. Debemos buscar la manera mas honesta de identificar que cosas pueden llenar esos vacios que sentimos al momento de pensar que solo dependemos del juego para sentirnos satisfechos, buucar medios de relajacion, ejercicios, una mejor alimentacion. Cuando nos lleguen esas ansias desmedidas, tomarnos por lo menos 10 segundos de nuestra vidas y pensar en algo que nos de fortaleza y buscar enseguida la compañia de alguien que nos inspire confianza, contarle lo que sentimos en ese momento para que esas energias se canalicen y pueda volvernos a nuestro estado normal de tranquilidad, que en pocas ocasiones la sentimos. Tenemos que confiar, fortalecer esta capacidad humana para que esto pueda surgir efectos positivos para nosotros ya sea por la ayuda de un profesional o alguien que nos muestre interes en ayudarnos.

Lo que debemos es ser fuertes en los momentos de presión, en que pensamos que no somos lo suficientemente autosuficientes para poder controlar ciertas emociones que nos impulsa a tomar acciones que concientemente sabemos que nos perjudican no tan solo a nosotros, tambien a las personas que nos apriecian y nos quieren ayudar.


Mucha suerte...